2006年12月27日
持久力&瞬発力
テニスって持久力と瞬発力のどっちが大切だと思いますか
僕は持久力にはけっこう自信があって一定のペースで運動を続けるのは得意なんです
だけど、瞬発力というか・・・ダッシュ力ですね、
短い距離を走る力がないんです・・・。
「ダッシュ力をつける」 ←これが今の目標です
走るしかないですよね~。
僕は持久力にはけっこう自信があって一定のペースで運動を続けるのは得意なんです
だけど、瞬発力というか・・・ダッシュ力ですね、
短い距離を走る力がないんです・・・。
「ダッシュ力をつける」 ←これが今の目標です
走るしかないですよね~。
>テニスって持久力と瞬発力のどっちが大切だと思いますか?
最終的には持久力だと思うのですがまずは瞬発力で球に追いついて打たないことには
なにもはじまらないので瞬発力でしょうか?
反復横跳びおすすめですよ~!
オレは、瞬発力は結構自信あるんだけど、持久力がないんだよね。
1セットマッチでも本気の勝負でいい試合になると後半バテちゃって・・・。
だから、両方大事だと思うよ。
どっちもすぐに身に付くものではないから努力だよねぇ・・・。
まずは瞬発力ってことですね~。
苦手なほうです・・・。
反復横跳ですかぁ・・・体力テスト以外でやったことないです・・・。
早速今から・・・明日からやってみようかなぁって思います。
アドバイスありがとうございました♪
イヴァンさんは僕と逆ですねぇ~。
僕はあんまり一定の運動をずっと続けたりするのは得意なので、
試合の後半でバテる事はあんまりないんですけど、
ダッシュ系の能力が弱くて追いつけないんですよね・・・・・・。
まぁ、テニスは両方大事ってことですねぇ~。
それから努力は必要ですね。テニスに限らずどんな事でも・・・。
努力できればいいんですけど・・・。はぁ・・・。頑張らないといけないですね!!